Корзина
66 отзывов
Производители
Контакты
ТОО «Дастан-55»
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7 727 327 06 34офис
+7 701 512 0553
Сергей, Динара
КазахстанАлматыул. Утеген Батыра 17/3
Карта

Пшеничные отруби 500 гр

Пшеничные отруби 500 гр
  • В наличии

250 Тг./упаковка

Пшеничные отруби 500 гр
250 Тг./упаковка
В наличииПшеничные отруби 500 гр
Купить
+77015120553
  • +7 727 327 06 34 офис
  • +7 701 512 0553
Купить
+77015120553
  • +7 727 327 06 34 офис
  • +7 701 512 0553
  • График работы
  • Адрес и контакты

Употребление  отрубей усиливает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и простудным заболеваниям; оказывают желчегонное действие; нормализуют уровень сахара в крови, поэтому полезны при диабете; приводят в порядок состояние кишечника, помогая размножаться полезной микрофлоре; улучшают перистальтику кишечника и устраняют запоры; выводят токсины, шлаки и лишний холестерин; снижают чувство голода при повышенном аппетите.

В отрубях очень много полезной клетчатки (пищевых волокон) – до 40%, - помогающей предупреждать и лечить многие болезни: атеросклероз, ожирение, дисбактериозы, гастриты, заболевания печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, и даже рак толстой кишки.

Калорийность  около 220 ккал, или 920 кДж, на 100 г продукта. В этом количестве чистых  отрубей присутствуют 15 г белков, 3,5 г жиров и 30 г углеводов. Немного, при условии, что 100 г отрубей можно (и нужно) растянуть на два–три дня.

Но главное достоинство  отрубей – наличие в составе большого количества (около 40%) грубых пищевых волокон (клетчатки). Именно этот компонент позволяет отрубям стать лучшим другом пищеварения и помогает забыть о запорах. Пищевые волокна способствуют размножению полезных бактерий в толстом кишечнике, а значит – предотвращают развитие дисбактериоза.

Отруби рекомендуют диабетикам, так как они способны существенно снизить гликемический индекс любого продукта. А вещество бета-глюкан, входящее в состав отрубей, является регулятором холестерина, так как помогает связывать и выводить жирные кислоты.

 отруби вбирают в себя и способствуют выдворению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов.  отруби связывают и выводят канцерогены, выполняя онкозащитную функцию.

Обычно дневная норма – это 30–60 граммов  отрубей, при условии правильного питьевого режима приема (около 2 литров чистой воды). Это касается и гранулированных, и молотых отрубей.

За счет наличия пищевых волокон и низкой калорийности многие употребляют отруби для похудения. Снижение веса здесь основано на трех основных факторах:

клетчатка заполняет желудок и помогает насытиться меньшим количество пищи и контролировать аппетит;
употребление отрубей не дает углеводам активно всасываться в кровь;
 отруби играют роль натурального скраба для желудка и адсорбента – они всасывают токсины и помогают вывести из организма шлаки.
Как стимулятор при похудении отруби принимают за полчаса–час до еды, чтобы умерить аппетит. Можно также заменить завтрак на отруби с кефиром. Таким же может быть вечерний перекус, тогда вы точно не наедитесь на ночь.

Принимать  отруби несложно: их добавляют в первые блюда, едят с молочными продуктами – йогуртом, кефиром, сливками, молоком, по 3-4 раза в день. В сутки можно съедать по 30-65 г отрубей – это 50-100% всей клетчатки, которая нам необходима для здоровья. Если вы только начинаете принимать отруби, то попробуйте есть по 1-2 ч.л. гранул в день, и за неделю доведите это количество до суточной нормы.
Если же не соблюдать этих простых правил, то могут возникнуть неприятные проблемы и дискомфорт: тяжесть в животе, неустойчивый стул, повышенное газообразование и др.

vkontakte facebook twitter
Характеристики
Основные
Страна производительКазахстан
КультураРожь
Срок годности12.0(мес)
УпаковкаПакет
Вес0.5(кг)
Информация для заказа
  • Цена: 250 Тг./упаковка
Отзывы о товаре